מאמרים

רכיבה על אופניים לבני נוער – בשביל הכיף והבריאות - חלק שני

הספורט בבית הספר, הנה הגיע הפתרון האולטימטיבי – רכיבה על אופניים!

הנה כמה עובדות על רכיבת אופניים:

· הרכיבה טובה לשיפור מצב הלב, והיא יכולה להקטין את הסיכון של קיום מחלת לב.

· רכיבה על אופניים יכולה להיות האימון הטוב ביותר עבור שיפור היכולת הגופנית, ובמיוחד עבור חלק הגוף התחתון.אם אתה רוצה למקד את שרירי הירך שלך, רכיבה על אופניים היא באמת בשבילך.

· רכיבה מכניסה את הרוכב למצב של כושר גופני תקין, ושומרת על העצמות והמפרקים במצב בריאותי טוב.

רכיבת אופניים גם מהנה וגם בריאה?

רכיבה מייצרת סוג של שלווה ורגיעה אצל אנשים רבים. הפעילות הגופנית גם מאפשרת להם להיות בכושר וגם שומרת על הגוף בריא וחזק. הכושר יועיל לכם גם במידה ותרצו לטוס לחו"ל בחופש הגדול וכאשר תמלאו פרטים בטופס ביטוח בריאות, תוכלו לכתוב שמצב בריאותכם מצוין, ולהתגאות בכך.

מומלץ מאוד להזמין חברים ובני משפחה לרכיבה. אם אתם נהנים, מדוע שלא תזמינו את בני המשפחה להיות חלק מזה וליהנות? ניתן גם לומר שרכיבת אופניים היא מעין טיול, וחולקים בו זמן איכות והנאה יחדיו.

חזרה לחלק ראשון